【健康好生活 超精彩回顧】 血管腸道清道夫 黑白木耳好處多 // 港式銀耳雙鮮+銀耳冬瓜露 口水雞拌川耳+黑木耳鳯梨阪豬

一樣名叫「木耳」，膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？
黑木耳被稱為〝素中之葷，菜中之肉〞
白木耳更是〝菌中之王〞。
兩者的熱量低，又富含纖維和膠質，
這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，
除了是身體的清道夫之外，當中的營養對於心血管也相當有益處，
還有提神補氣、養顏美容的功效。
如何聰明健康吃，今晚鎖定健康好生活!!

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